5 Basit Teknikleri için bacak
Shin atellerinin en yeğin tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kere 20’şer an buz torbası bırakmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Sinir sıkışması ekseriyetle bel fıtığı veya siyatik sinir inflamasyonu kabil durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, uzman bir doktora danışmak ve